Pack formativo de Instructor de boxeo + Nutrición deportiva

- Adéntrate en las técnicas de entrenamiento de boxeo, conociendo los secretos de los profesionales. 

- Estudia cuáles son las principales lesiones en esta práctica deportiva y cómo se pueden evitar. 

- Acércate al reglamento y a las diferentes normativas que rodean a este deporte. 

- Completa tu formación iniciándote en el estudio de cuestiones relacionadas con la nutrición deportiva. 

PRIMERA PARTE

1. Mentalidad ganadora
2. Fundamentos de la ciencia del noble arte, el boxeo
3. Sesiones de entrenamiento con saco y punching
4. Entrenamiento con manoplas
5. Comba
6. Correr
7. Entrenamiento de la fuerza
8. Rutinas de entrenamiento en boxeo
9. Hacer guantes (entrenar con sparring)
10. Motivación

SEGUNDA PARTE

MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.

Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.

Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.

Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.

Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.

Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.

Tema 7. Alimentación equilibrada.

Tema 8. Alimentación colectiva.  

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE

Tema 9. Bases anatómicas y fisiológicas

Tema 10. Aparato locomotor

Tema 11. Aparato respiratorio

Tema 12. Aparato circulatorio

MÓDULO III. NUTRICIÓN Y DEPORTE

Tema 13. Bases alimentarias para la práctica deportiva

Tema 14. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza

Tema 15. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia

Tema 16. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad

Tema 17. Ayudas ergogénicas

Tema 18. Dopaje: modalidades y detención

Tema 19. Dietética deportiva