Curso de Monitor de Yoga

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Curso a distancia
Acreditado por APENB

Con el curso de Monitor de Yoga a distancia, podrás conocer cómo se trabaja la flexibilidad, la respiración y la meditación. Este curso está acreditado por la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB). ¡No esperes más y solicita información!

265 €

Descripción del curso

Si te interesa adquirir conocimientos sobre flexibilidad, respiración y meditación entre otras técnicas, el curso de Monitor de Yoga a distancia es ideal para ti. Conocerás la historia de esta disciplina de origen oriental, la fisiología energética y los diferentes ejercicios. 

Este curso tiene una duración de 250 horas y contarás con total flexibilidad horaria para aprender, además de la disposición de nuestro gran equipo de tutores personales. Además, con esta formación obtendrás la acreditación de la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB). ¡Apúntate ya!

* En virtud de lo recogido en la legislación estatal y autonómica vigente, se establece que todo aquel que pretenda ejercer profesión alguna relacionada con disciplinas deportivas tales como: Monitor deportivo, Entrenador deportivo, Preparador físico, Director deportivo o Profesor de Educación física, debe ceñirse a los requisitos estipulados en la Ley publicada en su Comunidad Autónoma. Siendo obligatoria, en la mayoría del territorio nacional, la obtención de titulación de Grado, Técnico Superior o Técnico para poder ejercer las profesiones anteriormente descritas. Es responsabilidad del alumno cerciorarse de la validez del curso realizado, en cuanto al ejercicio de la profesión que desee desempeñar.

Información adicional

AcreditaciónEste curso está acreditado por la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB)
ModalidadCurso a distancia
Precio265€
Duración250 horas

Temario del curso

MÓDULO I.  PRINCIPIOS FILOSÓFICOS Y ÉTICOS DEL YOGA 

Tema 1. Orígenes y evolución

Historia del Yoga

La estructura del Yoga

Yoga sutras de Patanjali

Evolución del Yoga

Definición

Funcionamiento del Yoga

Los ejercicios y su práctica

Tema 2. Mitología hindú aplicada al Yoga

Hinduismo y Yoga

El trimurti

El hinduismo y la creación cósmico-religiosa

Poemas épicos

Escuelas del pensamiento de la India

Asanas clásicas

Tema 3. Fisiología energética: koshas, chakras y nadis

Estratificación del hombre

Koshas

Chakras

Nadis

Tema 4. Beneficios y contraindicaciones

Yoga y salud

Contraindicaciones del Yoga

MÓDULO II. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS COMBINADAS DE YOGA

Tema 5. Estiramientos

Estiramientos

Tema 6. Ejercicios

Asanas

Contraposturas

Adaptaciones

Soportes

Aplicación de los ejercicios de relajación

Técnicas y ejercicios de concentración

Técnicas y ejercicios de observación

Tema 7. Combinaciones de habilidades

Bikram Yoga

Yoga y Reiki

Yoga y Pilates

Otras modalidades de Yoga

MÓDULO III. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DEL YOGA

Tema 8. La conciencia corporal: la aplicación de las técnicas asanas

Tipos de Yoga

La ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga

Orientaciones prácticas para la toma de conciencia. Desarrollo de la sesión

Tipo de Yoga Físico

Conciencia corporal

Tema 9. Aplicación de asanas para el desarrollo de la fortaleza, la relajación y la calma mental

Estiramientos

Tipos de asanas

Aplicación de shatkarmas, kriyas, pranayama, bhandas y mudras para el desarrollo de la limpieza energética y la calma mental

Tema 10. Técnicas de concentración, observación e interiorización

Técnicas de concentración

Técnicas de observación

Técnicas de interiorización

Tema 11. La respiración

Sin respiración no existe la vida

La vida es ritmo

Algunos aspectos básicos de la respiración

La respiración nasal

Respiración y acción recíproca, corporal y psíquica: Pranayama

Importancia psíquica de la respiración

El prana en hombre, los nadís y el cuerpo energético

Respiración básica en posición sentada

Relajación en posición horizontal

La forma de la respiración

La respiración vibrante

La respiración de los costados

La respiración en la espalda

La respiración en las cuerdas vocales

La risa relajada

La respiración doble

La respiración pendular

La respiración completa

Prana y respiración

Tema 12. La relajación

La relajación

Entrenamiento

Prácticas de relajación

Proximidad entre meditación y relajación

La imaginación en la relajación

Relajación y conciencia

La relajación práctica

Estiramiento activo finalizando en estiramiento pasivo

Ejercicios de pelvis

Relajación en posición sentada y vertical

Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada

Ejercicios de pie

Tema 13. La meditación

La meditación

Contenido de la meditación

Técnicas para meditar

Meditación raja Yoga

Interpretación de la meditación según Rita

Meditación trascendental

Meditación budista

Meditación zen

Ejercicios de meditación

Técnicas de meditación

Posturas para sentarse

MÓDULO IV. SESIONES

Tema 14. Recursos y materiales de la sesión de Yoga

Requisitos para ser profesor de Yoga

Organización de la sesión

Instalación: características y tipos

Materiales

Seguridad y prevención de riesgos

Tema 15. El movimiento corporal

El movimiento corporal aplicado al Yoga

Tema 16. El gesto

Kriya Yoga “La ciencia Sagrada”

Características del método

Qué es un mudra

Significado de cada mudra

Los ocho gestos de pureza

Aprendizaje de gestos conscientes

Bhandas o cerraduras básica del cuerpo

Tema 17. La visualización creativa

Visualización: significado y funcionamiento

Realidad objetiva y realidad subjetiva

Entrenamiento y práctica

El poder de la imaginación

El Yoga Nidra

Ejercicios de visualización

Tema 18. La musicoterapia

Qué es la musicoterapia

Qué no es la musicoterapia

La influencia de la música e inicio de la musicoterapia

Áreas de tratamiento

El uso de diferentes notas y sus efectos

Cómo se realiza la musicoterapia

Instrumental utilizado

Cuál es la mejor música

Perfil del musicoterapeuta

A quién va dirigida la musicoterapia

Efectos de la musicoterapia

Educación musical especia

Ficha del musicoterapeuta

Tema 19. El automasaje

¿En qué consiste el automasaje?

Cómo y dónde hacerlo

Los pies y las piernas

Abdomen, torso y tórax

Hombros, brazos y manos

Cabeza, cuello y cara

Lumbares y glúteos

Masaje yóguico. Un masaje sagrado ancestral

MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONA

L

Tema 20. Bases anatómicas y fisiológicas

Planos de referencia y ejes del cuerpo humano

Movimientos corporales

Disposiciones del cuerpo

Tema 21. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular

El sistema esquelético

El sistema muscular

Tema 22. Aparato respiratorio

Estructura del sistema respiratorio

Ventilación

Espirometría

Tema 23. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre

El corazón

El sistema vascular

La sangre

MÓDULO VI. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS

Tema 24. Lesiones musculares y articulares

Prevenir las lesiones

Tratamiento inicial de las lesiones

Clasificación de las lesiones deportivas, atendiendo al mecanismo de acción

Tema 25. Primeros auxilios

Señales de alarma durante la práctica del ejercicio

Activación del sistema de emergencia

Evaluación y actuación

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El contenido del manual se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Formación no reglada sin carácter oficial. Ciertas profesiones requieren una titulación universitaria u oficial que puedes consultar en la web del Ministerio de Educación y en el Instituto Nacional de Cualificaciones. Precio válido salvo error tipográfico.

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