Curso de Gimnasia rítmica deportiva

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Curso a distancia

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199 €

Descripción del curso

Familiarízate con las bases pedagógicas de este deporte y adquiere una sólida base teórica sobre la práctica de sus principales ejercicios con este curso de Gimnasia rítmica deportiva a distancia.

Delena Formación ha diseñado esta iniciativa formativa pensado en todas aquellas personas que, como tú, les interesa este deporte y quieren ampliar sus conocimientos teóricos sobre esta disciplina, conociendo los principales ejercicios de calentamiento, cómo se deben manipular los diferentes complementos, como la cuerda o el aro, y cómo la música influye en la práctica de este deporte.

No permitas que tu apretada agenda condicione tu formación y estudia desde tu domicilio cómo y cuándo quieras gracias a Delena Formación y el curso de Gimnasia rítmica deportiva a distancia.

Información adicional

ModalidadCurso a distancia
Precio199€
Duración250 horas

Temario del curso

INTRODUCCIÓN
El objeto
La estructura del ejercicio
La ficha del ejercicio
Aspectos básicos para la interpretación de los ejercicios

PRIMERA PARTE: Aproximación teórica

Las bases pedagógicas
El soporte corporal
El soporte material
El soporte sonoro

SEGUNDA PARTE: Aproximación práctica

CAPÍTULO 1.: Las manos libres

1.1. Introducción
Características
La técnica de base

1.2. Ejercicios genéricos
Calentamiento
Ejercicios de calentamiento en la barra / espaldera
Calentamiento en parejas
Ejercicios de acondicionamiento físico

1.3. Ejercicios específicos
Desplazamientos
Movimientos de brazos
Movimientos de tronco
Movimientos de piernas
Movimientos de cabeza
Movimientos de hombros
Saltos
Equilibrios
Giros
Elementos de flexibilidad
Preacrobacias
Enlaces básicos

1.4. Juegos

CAPÍTULO 2: La cuerda

2.1. Introducción
Aproximación histórica
Características de la cuerda
Sugerencias de material alternativo
El manejo de la cuerda
Técnica de base

2.2. Ejercicios genéricos
Ejercicios de manipulación
Ejercicios de calentamiento
Ejercicios de acondicionamiento físico

2.3. Ejercicios específicos
Balanceos
Circunducciones
Movimientos en forma de ocho
Rotaciones
Saltitos
Saltos
Lanzamientos
Lanzamiento y recepción de un solo cabo
Lanzamiento de toda la cuerda
Enrosques
Enlaces
Cambios

2.4. Juegos

CAPÍTULO 3: El aro

3.1. Introducción
Aproximación histórica
Características del aro
Sugerencias de material alternativo
El manejo del aro
Técnica de base

3.2. Ejercicios genéricos
Ejercicios de manipulación
Ejercicios de calentamiento
Ejercicios de acondicionamiento físico

3.3. Ejercicios específicos
Balanceos
Circunducciones
Movimientos en forma de ocho
Rotaciones
Rodamientos
Lanzamientos
Pases a través o por encima del aro
Enlaces
Cambios

3.4. Juegos

CAPÍTULO 4: La pelota

4.1. Introducción
Aproximación histórica
Características de la pelota
El manejo de la pelota
Técnica de base

4.2. Ejercicios genéricos
Ejercicios de manipulación
Calentamiento
Acondicionamiento físico

4.3. Ejercicios específicos
Balanceos
Circunducciones
Espirales y movimientos en forma de ocho
Rotaciones
Rebotes
Rodamientos
Lanzamientos
Pelota en equilibrios sobre el cuerpo
Enlaces
Cambios

4.4. Juegos

CAPÍTULO 5: Las mazas

5.1. Introducción
Aproximación histórica
Características de las mazas
Sugerencias de material alternativo
El manejo de las mazas
Técnica de base

5.2. Ejercicios genéricos
Ejercicios de manipulación
Calentamiento
Acondicionamiento físico

5.3. Ejercicios específicos
Balanceos
Circunducciones
Movimientos en forma de ocho
Pequeños círculos
Molinos
Rodamientos
Golpes rítmicos
Lanzamientos
Movimientos asimétricos
Enlaces
Ejercicios de cambios de aparatos

5.4. Juegos

CAPÍTULO 6: La cinta

6.1. Introducción
Aproximación histórica
Características de la cinta
Sugerencias de material alternativo
El manejo de la cinta
Técnica de base

6.2. Ejercicios genéricos
Ejercicios de manipulación
Ejercicios de calentamiento
Ejercicios de acondicionamiento físico

6.3. Ejercicios específicos
Balanceos
Circunducciones
Movimientos en forma de ocho
Serpentinas
Espirales
Lanzamientos
Sueltas de la varilla
Enlaces
Cambios de aparatos

6.4. Juegos

BIBLIOGRAFÍA

Bibliografía complementaria de danza y ritmo
Bibliografía complementaria de acondicionamiento físico

DISCOGRAFÍA

- Música de la Edad Moderna (1492-1798)
El Barroco y el Clasicismo (1600-1800)

- Música de la Edad Contemporánea (finales del siglo XVIII-actualidad)
El Romanticismo (1810-1870)
Escuela nacionalista rusa (1850-1950)
Escuela nacionalista americana (1850-1950)
Escuela española
Escuela escandinava
El Impresionismo francés (final s. XIX)

- La música del siglo XX
La música hasta la segunda guerra mundial
La música actual extranjera
La música actual española
Bandas sonoras de películas

- Música de iniciación al ritmo

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El contenido del manual se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Formación no reglada sin carácter oficial. Ciertas profesiones requieren una titulación universitaria u oficial que puedes consultar en la web del Ministerio de Educación y en el Instituto Nacional de Cualificaciones. Precio válido salvo error tipográfico.

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