Curso de Yoga

Nuevo

Curso a distancia

Con el curso de Yoga a distancia de 250 horas aprenderás todos los fundamentos teóricos de la técnica milenaria del Yoga, que en los últimos tiempos se está poniendo cada vez más de moda. Estudia desde casa con total flexibilidad de horarios, no lo pienses más y llama para pedir más información.

199 €

pago-seguro
Avalado por :

Descripción del curso

El curso de Yoga a distancia te ayuda a sumergirte en los fundamentos teóricos de esta técnica procedente de India en la que se trabajan tanto el bienestar físico como el mental. Se trata de una disciplina que, por sus numerosos beneficios y aportaciones a la salud cada vez es más practicada alrededor del mundo. Con este curso conocerás desde la historia y el origen del Yoga hasta las bases anatómicas y fisiológicas, entre otras cuestiones.

El curso de Yoga a distancia tiene una duración de 250 horas. Gracias a esta modalidad, puedes formarte cómodamente desde casa, con la ayuda de nuestros tutores personales y con el completo material didáctico que te enviamos a tu domicilio. No le des más vueltas, invertir en tu formación es invertir en tu futuro, apúntate ahora a nuestro curso de Yoga.

Somos el único centro que aseguramos las prácticas mediante contrato.

Información adicional

ModalidadCurso a distancia
Precio199€. También disponible con prácticas por 895€.
Duración250 horas

Reseñas

Objetivos del curso

- Conoce los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales.

- Estudia todas las posturas corporales y cómo implementar cada una de ellas dentro de las sesiones.

- Familiarízate con las técnicas de relajación y respiración.

- Desarrolla destrezas en visualización creativa, meditación y el trabajo con musicoterapia.

Salidas profesionales

Cada vez más, los centros deportivos generales y los especializados en técnicas de bienestar, requieren a profesionales cualificados. Ahora, Delena Formación te lo pone más fácil con este curso de Yoga, con el que podrás adquirir una serie de conocimientos que podrán abrirte las puertas para trabajar como monitor de Yoga en centros, asociaciones o escuelas, entre otros.

Temario del curso

Modulo I: Historia y evolución del yoga

Tema 1: Origen del yoga

Historia del yoga

 

Tema 2: Sendas del yoga

Karma yoga (o el yoga de la acción desinteresada)

Bhakti yoga (o el yoga devocional)

Gñana yoga (o el yoga del conocimiento)

Raja yoga (yoga mental)

Hatha yoga (yoga físico)

 

Tema 3: Yogasutras de Patanjali

Los yoga sutras de Patanjali

 

Tema 4: entonces ¿qué es el yoga?

 

Tema 5: Llegada del yoga a Occidente

Swami sivananda (pattamadai, 8 de septiembre de 1997 - Rishikesh, 14 de julio de 1963)

Sri T.Krishnamacharya (Chitadrurga, 18 de noviembre de 1888 - Madras, 28 de febrero de 1989)

 

Tema 6: Yoga en la actualidad

Estilos de practica física en la actualidad

 

Tema 7: Beneficios del yoga

Beneficios del yoga

 

Modulo II: Anatomía y fisiología energética del yoga

Tema 8: Estratificación del hombre

Introducción

Sistemas de koshas

 

Tema 9: Energía vital: Prana

Prana

 

Tema 10: Nadis

 

Tema 11: Chakras

Los 7 chakras principales y sus características

 

Módulo III: Yoga psicofísico. El método y la práctica I. Shatkarmas, Bandhas y Mudras

Tema 12: Ejercicios de purificación (shatkarmas, shatkriyas o kriyas)

Introducción

Neti

Trataka

Kapalabhati

Nauli

Dhauti

Basti

 

Tema 13: Bandhas

Introducción

Maha bandha

Tema 14: Mudras

Origen

Objetivos y beneficios generales

Clasificación de los Mudras

Hasta Mudras

 

Módulo IV: Yoga psicofísico. El método y la práctica II. Asana

Tema 15: Respiración en la práctica de asanas

Definición de asana

Respiración en la práctica de asanas

Respiraciones básicas

Respiración yóguica completa

 

Tema 16: Clasificación de las asanas y su ejecución

Adaptaciones y soportes

Tipos de asanas y descripción

 

Módulo V: Yoga psicofísico. El método y la práctica III. Pranayamas y relajación

Tema 17: Pranayama

Definición y características generales

Requerimientos previos

Técnicas de pranayama

 

Tema 18: Relajación

Introducción y aspectos generales

Previo a la relajación

Técnicas de relajación

Salir de la relajación

Resumen y conclusiones

Módulo VI: Mantras y meditación

Tema 19: Mantras

Características generales

Diferentes mantras

Beneficios de los mantras

 

Tema 20: Meditación

Introducción

Nuestro cerebro y funcionamiento

Qué es la meditación

Consideraciones previas

Principios de la meditación

Tipos de meditación y técnicas de meditación

Beneficios

Conclusiones

          

Módulo VII: Anatomía adaptada al yoga

Tema 21: Planos, ejes y movimientos corporales

Introducción

Planos de referencia

Ejes corporales

Movimientos corporales

Disposiciones del cuerpo

 

Tema 22: Sistema respiratorio

Introducción

La respiración

Diafragma

Diafragma pélvico y vocálico

 

Tema 23: Sistema musculoesquelético (aparato locomotor)

Introducción

Sistema esquelético

Sistema muscular

Anatomía muscular

 

Tema 24: Otros sistemas

Sistema nervioso

Sistema circulatorio

 

Módulo VIII: Hatha yoga. La clase práctica de yoga

Tema 25: Actitudes psicofísicas para la práctica y modelo de secuenciación

Requisitos y actitud psicofísica para la práctica de asanas

Distribución y secuenciación de una práctica física de yoga

 

Tema 26: Secuencias

Surya namaskar o saludo al sol

Ejemplos de sesiones

Solicita información

 

(si vives fuera de España, añade el prefijo de tu país)

(si vives fuera de España selecciona No residente en España)
* Campos obligatorios
Política de privacidad

1Según REGLAMENTO (UE) 2016/679 DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO de 27 de abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos y por el que se deroga la Directiva 95/46/CE (Reglamento general de protección de datos) RGPD, el responsable del tratamiento Delena Formación SL. La finalidad del formulario es gestión de las matrículas de los cursos a distancia online. Sus datos no se cederán a un tercero, salvo imperativo legal. Además, los datos han sido recogidos por el propio interesado en los cursos. La legitimación legal es por el consentimiento del interesado. Las personas interesadas Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, indicados en la información adicional, que puede ejercer puede ejercitar sus derechos en la dirección de la empresa. Puede consultar información adicional y detallada sobre Protección de Datos en este enlace.

Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad.

El contenido del manual se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Las enseñanzas impartidas por este centro no conducen a la obtención de un título con validez oficial. Ciertas profesiones requieren una titulación universitaria u oficial que puedes consultar en la web del Ministerio de Educación y en el Instituto Nacional de Cualificaciones.

Precio válido salvo error tipográfico. Las partes tienen derecho a exigir la formalización de un contrato. El cliente dispone de un periodo de desistimiento de 14 días naturales tras la contratación del curso, rellene la hoja de desistimiento y envíela a incidencias@delenaformacion.com 

Los folletos o documentos informativos sobre los cursos impartidos, precios y modalidades de pago, así como los modelos de contratos utilizados por el centro, en su caso, están a disposición del público en nuestro aviso legal. El texto completo del Decreto que regula el derecho a la información y los derechos económicos de los alumnos se encuentra a disposición del público Aquí.

Existen hojas de reclamaciones a disposición del usuario que las solicite. Pago al contado por tarjeta o Paypal y financiación con Sequra y Aplazame.

OTRA INFORMACIÓN AL CONSUMIDOR:

1.º «Las enseñanzas incluidas en el ámbito de aplicación del Decreto por el que se regulan los derechos a la información y a la protección de los intereses económicos de las personas usuarias de centros privados que impartan enseñanzas no oficiales que son impartidas por este centro tienen la consideración de enseñanzas no oficiales y no conducentes a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad».

2.º «Los documentos informativos específicos de cada una de las enseñanzas impartidas, los precios y las modalidades de pago están a disposición del público en la zona de atención o información a las personas usuarias de cada centro y sede».

3.º «El texto completo del Decreto por el que se regulan los derechos a la información y a la protección de los intereses económicos de las personas usuarias de centros privados que impartan enseñanzas no oficiales se encuentra a disposición del público y del alumnado en la zona de atención o información a las personas usuarias de cada centro y sede».

4.º «Las personas usuarias tienen derecho a solicitar la entrega de factura por el importe total de las enseñanzas o servicios recibidos, así como por las cantidades que se entregan parcialmente a cuenta de las mismas».

La información que figura en el presente tablón de información se encuentra a disposición de la persona usuaria que lo solicite en papel o en otro soporte duradero.

INFORMACIÓN AL CONSUMIDOR EN MATERIA DE CRÉDITOS Y FINANCIACIÓN OFERTADA:

De acuerdo con el artículo 26.2 y el artículo 29.3, de la Ley 16/2011, de 24 de junio, de contratos de crédito al consumo, la ineficacia del contrato de consumo determinará también la ineficacia del contrato de crédito destinado a su financiación y que la persona usuaria podrá ejercitar frente a la entidad prestamista con quien se contrate dicha financiación los mismos derechos que le corresponden frente al centro, siempre que concurran todos los requisitos siguientes:

1.º Que los bienes o servicios objeto del contrato no hayan sido entregados en todo o en parte, o no sean conforme a lo pactado en el contrato.

2.º Que la persona usuaria haya reclamado judicial o extrajudicialmente, por cualquier medio acreditado en derecho, contra la empresa proveedora y no haya obtenido la satisfacción a la que tiene derecho.

Cursos relacionados

Volver arriba

Formulario de Contacto