Curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

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Curso a distancia

Con el curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) a distancia de 120 horas te prepararás para dirigir sesiones de esta disciplina. El spinning está cada vez más demandado en centros deportivos y gimnasios, por lo que se requieren profesionales especializados. Tú también puedes ser uno de ellos gracias a este completo curso con licencia de la FEF.

$ 800.000

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Con el curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) a distancia obtendrás y asentarás todos los conocimientos básicos para planificar y dirigir sesiones de entrenamiento en bicicleta. Aprende sobre la anatomía humana, la actividad física, la fisiología aplicada y el control de peso y nutrición.

El curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) a distancia tiene una duración de 120 horas. No tienes que preocuparte de nada, nosotros te enviamos a casa el material necesario y nuestros tutores dan seguimiento a tu formación. Apúntate, consigue tu título acreditado por la Federación Española de Fitness (FEF) y ayuda a las personas a ponerse en forma.

Somos el único centro que aseguramos las prácticas mediante contrato.

Ficha de datos

ModalidadCurso a distancia
Precio$ 800,000. También disponible con prácticas por $ 1,995,000.
Duración120 horas

Reseñas

Objetivos del curso

- Conoce las distintas fases y tipos de pedalada, además de los posicionamientos correctos de las calas.

- Aprende todos los aspectos fisiológicos que hay que tener en cuenta, tales como la frecuencia cardíaca, la hidratación, el umbral anaeróbico, las ayudas ergogénicas o los micronutrientes, entre otros. 

- Adquiere habilidades en torno a los distintos tipos de entrenamientos, ya sean con pulsómetros o por sensaciones. 

- Estudia la propuesta de trabajo Feda y otros sistemas de entrenamientos específicos. 

- Atiende especial atención a las poblaciones especiales, a sus patologías y necesidades, entre otras cosas.

- Desarrolla habilidades en torno al trabajo con música. 

Temario del curso

MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA
Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
Tema 2. Evolución histórica y tendencias del ciclo
Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
Tema 5. Nivel de entrenamiento
Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia

MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Tema 7. La bicicleta
Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
Tema 9. La sala de ciclo indoor
Tema 10. Indumentaria adecuada

MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO
Tema 11. Estructura básica de una sesión
Tema 12. Técnicas y ejercicios
Tema 13. La escala de Borg
Tema 14. La música
Tema 15. El instructor de ciclo 

MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 16. Lesiones musculares y articulares
Tema 17. Primeros auxilios
Tema 18. Patologías específicas derivadas del ciclo 

MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 19. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 20. Aparato locomotor
Tema 21. Aparato respiratorio
Tema 22. Aparato circulatorio

MÓDULO V. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 23. Bases alimenticias
Tema 24. Suplementación y ayudas ergogénicas

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