Curso de Monitor de Musculación y Fitness (Avanzado)

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Curso a distancia

Amplia tus conocimientos en torno a la planificación y al diseño de estrategias de entrenamiento gracias a este completo curso de Monitor de Musculación y Fitness (Avanzado) a distancia, de 250 horas de duración. Además, podrás estudiar cómodamente desde casa y con horarios totalmente flexibles.

280 €

Descripción del curso

Si quieres especializarte en esta rama del deporte, en este curso de Monitor de Musculación y Fitness (Avanzado) a distancia encontrarás lo que buscas. Gracias al temario que te facilitamos y a la ayuda de nuestros tutores podrás aprender cuestiones relacionadas con las técnicas de musculación, los estiramientos, los calentamientos o el cardio, entre otras cuestiones, que te enseñará cómo se deben hacer todos los ejercicios sin ningún tipo de riesgo de lesión. Además, te acercarás a cuestiones relacionadas con la nutrición y dietética. 

Este curso de Monitor de Musculación y Fitness (Avanzado) a distancia es el ideal para todas aquellas personas que quieran seguir completando su formación y estudio, adentrándose en una rama deportiva cada vez más demandada, ¿a qué esperas para sumar oportunidades laborales?

Información adicional

ModalidadA distancia
Precio280€
Duración250 horas

Objetivos del curso

- Adéntrate en las nociones y técnicas de fitness, entrenamiento personalizado y salud.

- Adquiere destrezas en torno a la planificación y programación del entrenamiento.

- Conoce los aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness y la música en el fitness.

- Estudia los beneficios y técnicas del fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico y las distintas disciplinas.

- Aprende todo sobre el fitness muscular, la composición corporal y la suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.

- Sumérgete en el anatómico y en la electroestimulación aplicada al fitness.

Salidas profesionales

Si te gustaría trabajar en centros deportivas y otras instalaciones de deportes, como centros especializados o gimnasios, y quieres comenzar a abrirte puertas en este sector, el curso de Monitor de Musculación y fitness pone a tu alcance la llave para ello. Por ello, este curso ha sido especialmente diseñado para que te formes en torno a cuestiones como el fitness cardiovascular, el ejercicio aeróbico, los entrenamientos de alta intensidad o las lesiones deportivas, entre otras cuestiones. 

Temario del curso

MÓDULO I. FITNESS, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y SALUD. CONCEPTUALIZACIÓN Y CONTENIDOS
1.1. Fitness, Wellness: La actividad física del siglo XXI
1.2. Conceptualización del entrenamiento personalizado

MÓDULO II. PROGRAMA DE FITNESS GLOBAL Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO: PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
2.1. Programa de fitness global: contextualización y planteamiento
2.2. Papel del técnico en fitness y/o entrenador personal en la fase de valoración de la condición física y salud. Fase de valoración preactiva
2.3. Modelos de valoración y prescripción
2.4. Valoración del nivel de fitness cardiorrespiratorio y metabólico y composición corporal
2.5. Valoración del nivel de fitness muscular y anatómico
2.6. Aplicación de programas básicos de acondicionamiento en fitness: “La orientación del entrenamiento”
2.7. Bases generales para el diseño de programas de entrenamiento en fitness

MÓDULO III. ASPECTOS PSICOSOCIALES DEL FITNESS: EL COMPONENTE “OLVIDADO” EN EL FITNESS ACTUAL
3.1. Fitness psicosocial: organización de las sesiones
3.2. Técnicas de comunicación para el profesional del fitness
3.3. La música en el fitness

MÓDULO IV. FITNESS CARDIOVASCULAR, RESPIRATORIO Y METABÓLICO
4.1. Fitness cardiovascular en las salas de musculación
4.2. Programas de fitness cardiovascular en clases colectivas
4.3. Cicloindoor para la salud

MÓDULO V. FITNESS MUSCULAR
5.1. Fitness muscular: razones para no realizar sólo ejercicio cardiovascular en fitness
5.2. Mitos, creencias y realidades en el entrenamiento de la fuerza y la musculación en fitness
5.3. Bases para la observación, el control y la corrección de ejercicios de musculación
5.4. Salud y ejercicios desaconsejados en el entrenamiento en la sala de musculación
5.5. Planificación y programación de entrenamiento del fitness muscular
5.6. Métodos básicos de entrenamiento en la sala de musculación
5.7. Programación de fitness muscular en clases grupales/colectivas
5.8. Entrenamiento de la musculatura lumboabdominal: Una perspectiva integradora y global
5.9. Entrenamiento funcional: Revisión y replanteamientos

MÓDULO VI. FITNESS, COMPOSICIÓN CORPORAL Y SUPLEMENTACIÓN: BASES NUTRICIONALES Y DE ENTRENAMIENTO
6.1. Fitness y composición corporal: El camino hacia ¿el peso ideal?
6.2. Suplementación y ayudas ergogénicas
6.3. Preguntas sobre nutrición y suplementación de los clientes

MÓDULO VII. FITNESS ANATÓMICO: PROGRAMAS DE FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS PARA LA SALUD
7.1. El entrenamiento del fitness anatómico: Flexibilidad/ADM (amplitud de movimiento)

MÓDULO VIII. LA ELECTROESTIMULACIÓN APLICADA AL FITNESS
8.1. Una innovación tecnológica
8.2. Eficacia contrastada de la electroestimulación
8.3. Acción de la electroestimulación
8.4. Efectos de las distintas frecuencias
8.5. Potenciación y TENS: Otros programas
8.6. Electroestimulación y eficacia
8.7. Electroestimulación: Un complemento y un trabajo activo
8.8. Aplicaciones de la electroestimulación
8.9. Aplicación práctica de la electroestimulación en el fitness

MÓDULO IX. FITNESS FEMENINO: MITOS, ERRORES Y PROPUESTAS PARA EL ENTRENAMIENTO CON MUJERES
9.1. La mujer practica actividad física. ¿Dónde? ¿Cómo?
9.2. Mitología en torno a la mujer y la práctica de actividad física
9.3. Entrenamiento femenino: Consideraciones terminológicas y conceptuales respecto a las características de sexo
9.4. Primera gran diferencia: Aspectos psicosociales de la práctica de actividad física en la mujer
9.5. Diferencias entre ambos sexos
9.6 Aplicaciones prácticas al entrenamiento femenino en fitness

MÓDULO X. ADAPTACIONES EN LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO A PERSONAS CON PATOLOGÍAS
10.1.El técnico en fitness y las adaptaciones para la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías

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El contenido del manual se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Formación no reglada sin carácter oficial. Ciertas profesiones requieren una titulación universitaria u oficial que puedes consultar en la web del Ministerio de Educación y en el Instituto Nacional de Cualificaciones. Precio válido salvo error tipográfico.

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